يغفل العديد مننا العادات الصحية التي يجب المداومة على القيام بها بصورة مستمرة، لتجنب التعرض للكثير من المشكلات الصحية الخطيرة.

وجاء في موقع " ومنز هيلث"، أن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يتسبب في الإصابة بنمو الجذور الحر والتي تسبب الإصابة بالسرطان، حيث كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة أبحاث السرطان، أنّ أمراض اللثة الناتجة عن عدم تنظيف الأسنان، قد تسبّب الإصابة بسرطان الحنجرة وسرطان المريء.

وأوضحت الدراسة أنّ بكتيريا "Tannerella forsythia" وبكتيريا "Porphyromonas gingivalis" تنموان في حال عدم تنظيف الأسنان جيّدًا، خصوصًا في فترة المساء، ما يسبّب أمراض اللثة. ونصح الموقع بضرورة تنظيف الأسنان بفرشاة وغسول الفم، مرّتين في اليوم، ومن بينهما مرّة في المساء، وعدم الخلود الى الفراش قبل تنظيف الأسنان، مهما كان الفرد مرهقًا.