أسباب مرض الضغط العالي أو ما يطلق عليه الضغط المرتفع هي ما تحدث مع وجود عوامل خطورة مثل التدخين، و السمنة، وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة نهائيًا، وهو نمط الحياة غير الصحي الذي يجلب الكثير من الأمراض المزمنة كداء السكري، ومرض الضغط، وهو ما سنتعرف على أسباب ارتفاعه  ونسلط الضوء على الفرق بين الضغط المرتفع والضغط المنخفض، فإلى التفاصيل.أسباب مرض الضغط العالي أسباب مرض الضغط العالي قد تكون أسباب عارضة وتزول بشكل طبيعي، أو أن تكون أسباب غير مسيطر عليها وتقود إلى الإصابة بأزمات خطيرة كالنوبات القلبية والجلطة الدماغية، ولذلك لا بد من معرفة الإجابة على السؤال الأهم الضغط العالي يبدأ من كام؟، وهو ما يبدأ من 90/140 فيما هو أعلى من ذلك.

أما أسباب مرض الضغط العالي نرصدها لكم في 10 أسباب كالتالي:

العوامل الوراثية وحدها قد تكون كفيلة للإصابة بمرض الضغط العالي في ظل وجود عوامل خطورة أخرى.
الإسراف في استهلاك ملح الطعام من أقوى أسباب مرض الضغط العالي حيث يسبب احتباس السوائل في الجسم.
الإصابة بالسمنة المفرطة وهي قنبلة موقوتة تزيد احتماليات تراكم الدهون على جدران الشرايين ومنها ارتفاع الضغط.
أسباب الضغط العصبي الذي يحدث مع التوتر والقلق يعد ضمن أسباب مرض الضغط العالي.
الأعراض الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل حبوب الحمل تسبب الضغط العالي المؤقت.
زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو الإصابة بأورام الغدة الكظرية من العوامل المسببة للضغط العالي.
الإصابة بأمراض القلب التي تؤثر على وظائف القلب الطبيعية تسبب ارتفاع ضغط الدم.
إدمان التدخين من ضمن أسباب مرض الضغط عالي، حيث يترسب النيكوتين على الشرايين.
الإفراط في تناول الشاي والقهوة حيث النسب العالية من الكافيين التي تسبب الضغط العالي.
إدمان المشروبات الكحولية والمخدرات من العوامل الخطيرة للإصابة بمرض الضغط العالي.

المرحلة الأولى للإصابة بالضغط العالي سيصاحبها قراءة لضغط الدم الانبساطي وهو الرقم الذي يكون في الأعلى عند قيمة تتراوح بين 130 إلى 140، أما قراءة ضغط الدم الانبساطي وهو الرقم الذي يكون في الأسفل سيكون عند قيمة تتراوح بين 80 إلى 90.

 

وبالتالي فإن الضغط المرتفع يبدأ من 80/120، وهو ما يحتاج إلى قياسات في الأيام المتتالية لأن ارتفاع للوصول إلى 90/140 ستكون حالة خطيرة ويصاحبها أعراض شديدة مثل البول الدموي، وفقدان السيطرة على عضلات الوجه والأطراف.

 

أنواع الإصابة بمرض الضغط العالي
تحدث الإصابة بمرض الضغط العالي من خلال إما الضغط العالي الأساسي وهو ما يحدث لنسبة من الشباب نتيجة وجود عوامل الخطورة لديهم وفق ما أوضحناها في الأعلى، وعلى الأغلب سيستمر معهم ارتفاع الضغط طوال الحياة.

 

أو أن تحدث الإصابة من خلال الضغط العالي الثانوي الذي يصيب أغلبية كبار السن نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل أمراض الكلى، وتكون مستويات ضغط الدم في هذا النوع أعلى من مستوياته في الضغط العالي الأساسي.

مستوى ضغط الدم الطبيعي في الجسم يكون 75/115 مليمتر زئبق، مع العلم أن الرقم الأعلى يشير إلى ضغط الدم أثناء انقباض القلب ويطلق عليه الضغط الانقباضي، بينما الرقم الأقل يشير إلى ضغط الدم أثناء الانبساط ويطلق عليه ضغط الدم الانبساطي، وفي حالة زيادة معدلات ضغط الدم يحدث الضغط العالي لتكون قراءته 90/140، وتكون أسباب مرض الضغط العالي إما عوامل حياتية خاطئة، وإما عوامل مرضية خطيرة.

 

أما الضغط المنخفض فتبدأ قراءته عند مستوى 60/90، وهو ما يحدث أيضا لعوامل حياتية خاطئة مثل عدم الاهتمام بالرياضة، أو إدمان التدخين، أو عدم الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الجسم، وكذلك عدم الإكثار من شرب السوائل بما يسبب جفاف الجسم، وربما يحدث كذلك للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب، وأمراض الغدد الصماء، والتعرض لحالات نزيف شديدة.

 

أما أعراض الضغط العالي والضغط المنخفض فهي تتشابه مع وجود فروقات بسيطة كالتالي:

أعراض الضغط العالي:
الدوخة وربما فقدان الوعي.
الصداع المستمر.
الغثيان والقيء.
التوتر والقلق.
طنين الأذن.
نزيف الأنف.
رعشة الجسم.
ضيق التنفس.
التهاب المسالك البولية.
تشوش الرؤية.
الخمول والإرهاق.
 

أعراض الضغط المنخفض:
الشعور بالدوار.
إعياء الجسم.
تسارع نبضات القلب.
سرعة التنفس.
التعرق المفرط.
التعرض للإغماء.
آلام الكتف والرقبة.
ضيق التنفس.
تشوش الرؤية.
برودة الجلد.
شحوب البشرة.
عدم القدرة على التركيز.
الشعور بالغثيان.
العطش الشديد.

علاج الضغط العالي
يتطلب علاج الضغط العالي الالتزام بالآتي:

إنقاص الوزن الزائد.
التقليل من ملح الطعام.
الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
تجنب المخللات والوجبات السريعة واللحوم المصنعة.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
الالتزام بالتمارين الرياضية يوميًا
الإقلاع عن التدخين.
قياس ضغط الدم بصفة دورية.
اللجوء إلى طبيب مختص عند ظهور أعراض الضغط العالي.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

خضراوات تساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتقوي الكبد

أسباب مرض الضغط المرتفع عند الشباب والنساء