قد تقوم بالعديد من الأنشطة بينما لم تكن قد تناولت شيئًا من الطعام بعد.

وذلك يحذر منه في العموم الأطباء، فحتى وإن كنت تحاول ضبط نظام غذائي حاد لإنقاص وزنك فوجبة الصباح هي من أهم الوجبات حيث أنها الوقود الأساسي لك.

لكن هناك 9 أشياء تسبب لك ضررًا شديدًا إذا قمت بها على معدة خاوية يحذرنا منها موقع "برايت سايد".

1- تناول مُضادات الالتهابات

الأسبوسيد والريفو وغيرهما من المُسكنات التي تعتبر مُضادة للالتهابات غير المُسكنة قد تسبب لك العديد من الأعراض الجانبية جراء تناولها على معدة خاوية، فهي ليست فقط تضعف مفعول الدواء ولكنها قد تتسبب أيضًا في مشاكل صحية كبيرة مثل نزيف المعدة.

وينصح الأطباء في ذلك إذا اضطررت على تناولها على معدة فارغة، فيُفضل تناولها مع الحليب وليس الماء لأن ذلك من شأنه تخفيف الآثار الجانبية الضارة للعَقار