يعانى الكثيرون من مشكلة الإمساك ويمكن علاج هذه المشكلة بطرق طبيعية وباللجوء للطب البديل والأطعمة الطبيعية، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام الأناناس واليانسون مع بذور الكتان لعلاج الإمساك.

ويساعد الأناناس واليانسون وبذور الكتان على تحسين عملية الهضم وتطهير المعدة والتخلص من السموم، كما تساعد هذه الوصفة على تحسين عملية التمثيل الغذائى "الميتابوليزم"، وكذلك فعالة ضد القولون العصبى وتعالج الحموضة ومشاكل الإمساك.

المقادير:
 
3 أكواب ماء (750 مللى)

2 ملعقة كبيرة يانسون (18 جرام)

شريحة أناناس مقطعة إلى مربعات

ملعقة من بذر الكتان (12 جرام)

طريقة وصفة علاج الإمساك
قم بتسخين الماء ثم أضف اليانسون والأناناس وبذر الكتان.

انتظر حتى غليان الماء ثم أطفئ الحرارة.

اتركها تبرد لمدة 7 دقائق ثم صبها فى وعاء وقم بشربها 3 مرات فى اليوم.