نعرف جميعًا بأن الأشخاص عند التقدم في السن وتصبح في سن الشيخوخة تفقد كثير من عناصر الفيتامينات الجسم وحيويتة، وهو مايدفع كبار السن للتعرض لكثير من الأمراض والاعراض الجانبية الخطيرة وتطور علامات الزهايمر أو الخرف أو ضعف ووهن الجسم بشكل عام.

لذلك هناك بعض الفيتامينات المهمة التي تكون أساس عوامل بناء الجسم ومده بالطاقة خصوصا "فيتامين с"، يكثرون من استخدامه عند شعورهم بأعراض المرض، أو أثناء فترة المرض، بهدف تعزيز مناعتهم ومحاربة الالتهابات، أو خلال فترات فصل الشتاء البارد حيث تنتشر الإنفلونزا وأمراض نزلات البرد وغيرها.

لكن الكثيرين لا يعلمون أن أهمية "فيتامين سي" قد تكون أكبر بكثير مع تقدم الإنسان بالعمر، حيث يحتاج جسم الإنسان في هذه المرحلة لمكملات "فيتامين سي" بهدف إبعاد شبح بعض الأمراض الخطيرة التي ترافق كبار السن دائما

فإن "فيتامين سي" بعد سن الـ50 يؤدي وظيفة جوهرية وكبيرة وأكثر أهمية من مجرد المساعدة في مكافحة نزلات البرد، وهي وظيفة لا يدركها الكثيرون، حسب مقال منشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية المتخصصة في الصحة والغذاء،

حيث أضافت الطبيبة آمي جودسون ، الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية وعضو مجلس الخبراء الطبي التابع للمجلة، مؤلفة كتاب "The Sports Nutrition Playbook"  في المقال إلى أن "فيتامين سي" قد يكون من أهم الفيتامينات بعد سن الخمسين لسبب جوهري

كما أشارت بعض الدراسات الحديثة الأخري إلى وجود ارتباط وثيق بين صحة العين و"فيتامين سي"، حيث تتزايد الأبحاث في الوقت الحالي التي تركز على علاقة هذا الفيتامين بأمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي، لكنه نوه إلى أنه "لا يزال يتعين إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع" لتأكيد بعض هذه النتائج والتأكد من صحتها جيدًا.

لكن كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد وضحت أن هذه النتائج واعدة جدا، على الرغم من عدم وجود دراسة حقيقية على البشر تركز بشكل محدد على دور مكملات "فيتامين سي" والوقاية من إعتام عدسة العين حتى الآن ومازال الأطباء يجرون الأبحاث والدراسات للتأكد من صحة هذة النتائج .

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تحدد أفضل نظام غذائي لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تمدد الشريان الاورطي مرض خطير يسبب الوفاة