توقيت القاهرة المحلي 13:22:20 آخر تحديث
  مصر اليوم -

العادات الجمالية الصحية: "صبحية" الجمال ضرورية

  مصر اليوم -

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية

هالة عجم

ممّا لا شكّ فيه أنّ الجمال والمحافظة عليه أمرٌ يتطلّب خطوات عناية وعادات جمالية سليمة، وإذا كنتِ من متابعات مدوّناتي، فأنتِ إذاً تعلمين مدى أهمية هذه العادات بالنسبة لي، لأنّها تمنحكِ بشرةٍ نضرة ومشرقة لو إتبعتها بإنتظام.
في الوقت الذي تجد فيه عدد كبير من النساء صعوبةً في العناية ببشرتهنّ بعد الإستيقاظ صباحاً، أقدّم لكِ خمس خطوات أساسية عليكِ القيام بها في الصباح لتكوني جاهزةً ليومكِ وتكون بشرتكِ أيضاً مستعدّة للتعرّض لعوامل عديدة... فلا تغفلي أي من هذه الخطوات!
•    الترطيب:
إشربي كوباً من الماء: الماء بشكلٍ عام جزء أساسي من الحياة الصحية، وتناولها في الصباح هو المفتاح إلى النضارة قبل حتى وضع الكريم المرطّب، وتناولكِ لكوب من الماء في الصباح كفيلٌ بإسراع عملية حرق الدهون، ويروي العطش فضلاً عن منحكِ طاقةً لبدء يومكِ بنشاط.

•    إروي بشرتكِ: بعد شرب الماء وترطيب الجسم، حان الآن وقت لترطّبي وتروي بشرتكِ من خلال إعتماد مستحضرات مرطّبة ومنعشة مثل "مويستور سورج فيس سبراي ثيرستي سكين ريليف" والذي يُعالج مشاكل البشرة ويعطيها ملمساً ناعماً. المستحضر الثاني الذي يُمكنكِ إستخدامه، هو "سماش بوكس برايمر واتر"، وكما إسمه يدل، يُمكنكِ إستخدامه كبرايمر قبل وضع المكياج، فهو يتغلغل في مسام البشرة لتأمين ترطيب لوقتٍ طويل. جدّدي خلايا بشرتكِ وإنعشيها: دلّلي بشرتكِ من خلال إستخدام بعض السيروم الذي يُساعدكِ في الحصول على بشرة صحّية في الصباح، ونصيحتي لكِ أن تُخصّصي وقتاً للسيروم حتى تستفيد بشرتكِ من فوائده. أنصحكِ بإستعمال "لا مير ذا ريجينيرايتينغ سيروم" الذي يُسرّع عملية تجدّد خلايا البشرة وإنعاشها، في حين أنّ مستحضر "غيرلان سوبير أكوا سيروم" يُنعش ويُرطّب بشرتكِ.
•    
•    غذّي بشرتكِ: مثلما تتناولين الفطور الصباحي، فلبشرتكِ أيضاً فطورها الخاص أيضاً، فهي تستمدّ حيويتها بجرعةٍ من البروتينات التي تتناولينها في الصباح، وبالتالي يجب عليكِ أن تتناولي وجبةً مشبعة بالفيتامينات والبروتينات ولا تلجأي للوجبات الخفيفة والسريعة. 
•    الحماية: عادات الجمال لا تقتصر فقط على الخطوات التي تقومين بها بعد إستيقاظكِ صباحاً، بل يجب أن تتابع خلال فترة النهار، ولا بدّ من إستخدام واقي من الشمس خلال فترات النهار. ضعي واقي الشمس قبل حوالى نصف ساعة من مغادرة المنزل حتى لو كان الطقس ماطراً.

محاربة الأكسدة: لا تحاولي التهرّب من المشروبات التي تمنع الأكسدة في الجسم مثل الشاي أو القهوة، فهي تساعد بشرتكِ أيضاً على الظهور صحية ونضرة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية



GMT 07:32 2021 الأربعاء ,29 كانون الأول / ديسمبر

أداة رخيصة للعرض!

GMT 10:16 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

عندما يزهر الخريف

GMT 11:00 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب

GMT 23:57 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

نقطه ضعفك سر نجاحك

GMT 13:29 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة

GMT 12:50 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 12:48 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

صناعة القبّعات

GMT 09:00 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

السوريون وشطارتهم

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 03:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
  مصر اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 12:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
  مصر اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 12:57 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

لكى تعرفَ الزهورَ كُن زهرةً

GMT 10:39 2021 الأحد ,09 أيار / مايو

إطلالات شرقية لرمضان من وحي فاطمة المؤمن

GMT 17:26 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

بايرن ميونخ يصف محمد صلاح بأنه "ميسي أفريقيا"

GMT 12:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

ميلان يعلن إعارة كولومبو لـ كريمونيزي الأمريكى كولومبو

GMT 03:17 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

فيديو تفاعلي يتكيف مع حركة الجسم أثناء التمارين
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon