توقيت القاهرة المحلي 04:56:23 آخر تحديث
  مصر اليوم -

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير2018 ، 21:44 بتوقيت القاهرة المحلي
  مصر اليوم -

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

كمية النوم الفعلية التي يحتاج إليها الطفل تتوقف بشكل عام على سنه. فكلما كان الطفل أصغر سنا كلما ازدادت حاجته إلى النوم. على سبيل المثال، يميل الطفل حديث الولادة إلى النوم لمدة 16 ساعة يوميا بينما يحتاج المراهق إلى ما بين 8 - 9 ساعات من النوم في كل ليلة. والطفل البالغ من العمر عامين يحتاج إلى حوالي 12 ساعة يوميا، بينما الطفل البالغ من العمر 10 سنوات يحتاج إلى وقت أقل (10 ساعات فقط). وبالرغم من أن النوم مهم جدا، إلا أن معظم الأطفال يرغبون في السهر لفعل أشياء يعتقدون أنها أكثر أهمية. وهم يذكرونك دائما بأنهم ليسوا متعبين ويمكنهم السهر مثل الكبار في العائلة. مع ذلك، أنت لا ترغبين في أن يسهر طفلك إلى وقت متأخر لأنه لن يستريح بالشكل الكافي. علاوة على ذلك، فإن النوم القليل جدا يمكن أن يؤثر على الصحة والنمو.
  مصر اليوم -

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 21:29 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب
  مصر اليوم - الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

GMT 09:54 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية
  مصر اليوم - التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon