توقيت القاهرة المحلي 23:40:01 آخر تحديث
  مصر اليوم -

س/كيف يمكنني أن أحاول تذكر الأشياء؟

الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر2017 ، 19:08 بتوقيت القاهرة المحلي
  مصر اليوم -

س/كيف يمكنني أن أحاول تذكر الأشياء؟

ج/قوموا بإعداد قائمة مهام، وضعوا برنامج عمل يومي ثابت (روتيني).وقوموا بخلق تواصل بين الأمور المختلفة في دماغكم، مثل استخدام علامات معينة على الطريق تساعدكم على الوصول إلى أماكن محددة، وجهزوا تقويما سنويا (رزنامة) مفصلا، اضافة الى وضع الأغراض المهمة، مثل المفاتيح على سبيل المثال، في مكان ثابت دائما، كرروا بشكل دائم أسماء الأشخاص الذين تعرفتم عليهم حديثا، وقوموا بعمل الأشياء التي تشغـل جسدكم ودماغكم في ان واحد. قوموا بحفظ الأبجدية عن ظهر وقلب وكرروا قراءتها في ذهنكم عدة مرات. فهذا الأمر يساعدكم على تذكر الكلمات التي تصتصعبون تذكرها. وذلك لأن "سماع" الحرف الأول من الكلمة في عقلكم يساعد على تنشيط الذاكرة.
  مصر اليوم -

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 21:29 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب
  مصر اليوم - الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

GMT 09:54 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية
  مصر اليوم - التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon