مشاكل وحلول

المشكلة :أنا فتاة لدي 25 سنة ولكن مشكلتي إنني غير مرنة في العمل و لا اعرف كيف ان اصبح اجتماعية أكثر في العمل وان اصبح شخصية محبوبة ومرنة فما الحل

الحل : اعتني بنفسك، وانتبهي إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك، واشتركي في نشاطات تجدين فيها المتعة والاسترخاء، كذلك قومي بأداء التمارين الرياضية بانتظام للحصول على الفائدة البدنية، وحافظي على عقلك وغذائك...المزيد

المشكلة : إبني لديه 11 سنة وأريد أن أتسأل كيف يمكن تحويل العلاقة بيني وبين إبني المراهق إلى "علاقة صداقة" ؟

الحل :أحرصي على تشجيعه بأن يُعبِر عن دوافع السلوك لديه من خلال تطوير التواصل معه ومشاركته قصص المراهقين وأخذ رأيه فيها ومناقشته حول دوافع سلوكهم , كما يجب الحرص على...المزيد

المشكلة :أنا بنت عمري 16 سنة عندي فراغ عاطفي شديد بسبب تفكك أسرتي وهذه المشكلة سببتلي الكثير من المشاكل ماذا أفعل ؟

الحل : الحل بسيط وتستطيعين البدء به حالاً.. مع نفسك أولا بتنظيم وقتك بين الدراسة والهواية الخاصة بك وبصداقة من تثقين بهم (صديقة أو 2 على أبعد حد) ثم مع...المزيد

المشكلة : أنا أم ولدي إبنة تبلغ من العمر 11 سنة وأريد أن احميها من مخاطر الانترنت ولكن لا أريد ان تشعر انني انتهك خصوصياتها فماذا أفعل ؟

الحل : إذا تمكنت ابنتك من استيعاب الأمور ولاحظتِ أنه تتعامل مع القواعد التي رسمتيها لها بشكل فعال ومسؤول، يمكنكِ أن تبدئي في ترك مجال للحرية. يمكنكِ السماح لها بإنشاء...المزيد

المشكلة : ابني يعنف اصدقائه في المدرسة ويضربهم كثيرا وانا لا أدري كيف اتعامل معه بخصوص هذا الموضوع حتى اعالجه و لايتطور أكثر من هذا ؟

الحل : على المدرسة أن تخصص برامج لإقامة بعض الرحلات المدرسية تحت رعاية مشرفين متخصصين لكي يحب الطالب المدرسة ويجعلها بيته الثاني، كما لابد من توافر الأنشطة الفنية والهوايات لكي...المزيد

المشكلة :أعاني من علاقة سيئة مع زوجي كثيرا ونتخانق كثيرا ونخاصم بعض كثيرا ايضا وقررنا الانفصال فأريد ان اعرف ماذا علي أن افعل لكي اتخلص من هذه العلاقة الزوجية السيئة

الحل :عليكِ غلق كافة قنوات الإتصال مع الطرف الأخر، أرقام الهاتف وحسابات الإنترنت وامتنعي عن التواصل معه بصورة كاملة. يفضل أخذ أجازة قصيرة بعيداً عن العمل وعن المنزل والتمتع والاسترخاء...المزيد

المشكلة :كيف أتلافى الشجار بيني وبين زوجي لأنه يثور لأتفه الأسباب ؟

الحل : اجلسي مع نفسك لقليل من الوقت وتذكري أن الحب بينك وبين زوجك هو ما جمعكما في الأساس. تذكري المواقف الجيدة لشريك حياتك والتمسي له الأعذار قبل البدء في...المزيد

المشكلة : أحببت أخ صديقتي ولكن صديقتي قالت لي انه مرتبط بفتاة أخرى ويريد تركهاا ولكن صديقتي قالت لي اننا لن نكمل بعض اذا ارتبطنا والمشكلة انني اشعر انه معجب

الحل : عزيزتي احساس انه يبادلك الاعجاب انتي تشعرين به لانك تحبينهليس اكثر لانه مرتبط وحتى ان اراد تركها فهذا شئ لا يخصك بالمرة لذلك اتركيه مع حبيبته وانسيه لانه...المزيد

المشكلة :زميلي في العمل لا احتمله فهو بكرهني كثيرا ويصنع لي دائما المكائد ويضرني في عملي فماذا افعل ؟

الحل : حاولي الابتعاد عنه حتى لا تقعي في خلافات وصِدامات معه. تصرفي بطريقة حيادية ومهنية مهذبة في حالة تعاملك معه، وتجنبي الحديث عنه بطريقة سلبية مع زملاء العمل الآخرين...المزيد

المشكلة : انا شاب لدي 25 سنة وأعمل كموظف في شركة تتطلب مني الابتكار كل يوم وكثرة وجودة الإنجاز واسعى إلى خلق بيئة عمل جديدة تساعدني على ذلك فماذا افعل

الحل : إن الابتكار من المهارات الأساسية المطلوبة للتعامل مع عالم يتغير أسرع من أي وقت مضى، لذا فإن معرفة سبل اكتساب هذه المهارة المهمة أصبحت أكثر ضرورة , والاستماع...المزيد

المشكلة : تعرفت علي صديق اخي وقررنا الخطبة وهذا الخطيب لديه صديق عرفته في الثانوية القصة ان هذا الصديق رفضته حينما كنت في الثانوية لانه لا يحبني وهو كان يلاحقني

الحل : حاولي ان تلجأي إلى اخيك لكي يصلح بينكم وتعودو إلى بعضكم وإن لم تعودو عليك ان تهتمي بحياتك وتبدأي فيها مرة اخرى وتنجحي فيها لا توقفيها على شخص....المزيد

المشكلة : تبلغ ابنتي من العمر 15 سنة هي عنيدة منذ صغرها، غير أنني كنت قادرة على ضبطها وتوجيهها أما الآن فأصبح هذا الأمر في غاية الصعوبة هي متمردة على

الحل : احترميها أمام الآخرين وامتدحيها بما هو فيها وحاولي الحديث معها بهدوء وفي مكان جميل، ومن الأفضل أن تقدّمي لها هدايا تُفرحها بين حين وآخر متلمّسة رغباتها واحتياجاتها ,...المزيد

المشكلة :انا متزوجة وأعاني من الطاقة السلبية التي تملأ حياتنا ، والفتور الذي يظهر علينا خاصة بعد مرور فترة على الزواج، فبدأ الملل يتسلل إلى حياتنا فماذا افعل كي اعطي

الحل : لا بد أن تدركي مدى أهمية المدح بين الزوجين وآثاره الإيجابية عليهم، لذلك يفضل دائماً أن تمدحي شريكك، ولا يشترط أن يكون المدح في وجهه، فيمكن أن تمدحيه...المزيد

المشكلة : أنا أحب زميلي في العمل ولكن أنا لا أعرف إن كان يحبني أم يحب زميلتي وأنا أريد أن أعرف كي لا أعلق قلبي به في الفراغ فماذا أفعل

الحل : لا تفعلي شيئًا يا عزيزتي وركزي في عملك فقط لأنه لو كان يشعر بشئ تجاهك كان قال لكي لذا لا تتعبي نفسك بدون جدوى ....المزيد

المشكلة : مشكلتي انني اتصفح مواقع التواصل الإجتماعي كثيرًا وأنا أخاف أحيانًا إن ذلك يوقعني في مشكلة مع مديري ولا أعرف ما الحل ؟

الحل : حاول تنظيم وقتك وتخصيص لكل شئ وقت معين في يومك العادي مثلا جزء العمل لا تدخل فيه حياتك الشخصية أو تتصفح فيه المواقع ووقت التصفح لا تعمل فيه...المزيد