مشاكل وحلول

المشكلة : أنا شاب لدي 24 سنة حياتي أصبحت روتينية ومملة كثيرًا وغابت أهدافي من حياتي تمامًا وأفكاري سلبية دائمًا فما الحل ؟

الحل :أن الروتين حالة طبيعية يعيشها الإنسان في حياته، يجب عليك إيجاد أهداف جديدة حتى لو كانت بسيطة والتحرر من افكارك السلبية وطردها أفعل اي شئ يكسر هذا الروتين ....المزيد

المشكلة : صديقتي المقربة أصبح لديها أصدقاء مقربيين غيري أنا أشعر بالغيرة عليها لانها تتتكلم معهم أكثر مني وأشعر أنها تخونني وتخون علاقتنا معًا فما الحل ؟

الحل :الغيرة شعور طبيعي؛ ولكن تذكري إمكانية عدم إدراك صديقتك لما تفعله تجاهك، وتذكري أنّ التصرف بتهور، سوف ينفرها منكِ للأبد ,ربما يكون لصديقتك سبب قوي دفعها للابتعاد عنكِ، لذا...المزيد

المشكلة :زوجي بعد 10 سنين من الزواج صارحني بأنه يريد الزواج من اخرى واخاف ان مشاعري السلبية الحالية تؤثر علي وعلى بيتي فما الحل ؟

الحل :ليس من مصلحتك ابدا الدخول في حالة انهيار واكتئاب، اتزني في قراراتك القادمة تجاه هذا الامر، وعودي للعشرة قبل اتخاذ أي تصرف، والجئي لأصحاب المشورة لأخذ النصيحة منهم ودعمك...المزيد

المشكلة :اصبحت أمل من عملي كثيرا واشعر بالامتعاض كل يوم في الصباح واصبح بالنسبة لي عملية مرور لساعات الدوام، دون تحقيق إنتاجية أو إحداث إيجابية فما الحل ؟

الحل :اهتمي بعملك اكثر وحاولي بأن تكوني مرتاحة نفسياً، ولا تقبلي إلا أنّ تُعاملي برقيّ وتقدير من جميع العاملين معك في العمل ، والنظر لكي على أنك إنسانة منتِجة، وصاحبة...المزيد

المشكلة : خطيبي لايسمح لي بمقابلة أصدقائي ويجبرني على الموافقة على أوامره دون أخذ رأيي فيها كرأيه في فستان ما أو تغيير إسلوب ملابسي فما الحل ؟

الحل : تحدثي معه بخصوص هذا الشأن ولكن تمسكي بحريتك والحصول على مساحة كافية تجعلك تتواصلين مع الآخرين، ولا تختصري الحياة في شخصه ....المزيد

المشكلة :أنا متزوجة منذ سنتين تقريبًا، ومغتربة مع زوجي، ومنذ أن تم عقد قراني وأنا أراه مستهترًا بحقوقي المادية والمعنوية، وفوق هذا يتهمني بالتقصير طوال الوقت يخبرني بأنه مشغول، حتى

الحل : اشتغلي على نفسك، واسعديها بالاجتهاد والرياضة، واكتشاف البلد الجديدالتي تعيشين فيها حاليا معه ، فيكتشف زوجك حقيقة شخصيتك الطيبة والخيّرة، ومؤكد أنه سيتمسك بكِ ....المزيد

المشكلة : أتشاجر مع زوجتي يوميا لأنها مهملة في المنزل وفي تربية الأولاد وأنا اخشى ان كل هذه المشاحنات تؤثر على أطفالنا وعلى نفسيتهم فما الحل ؟

الحل : تكلم معها بكل هدوء في هذا الأمر لأن الشجار لا يفيدك معها في شئ بل سيزيد الأمر سوء لذلك تكلم معها بلطف وهي بدورها ستسمع كلامك وتنفذه حفاظا...المزيد

المشكلة : انا فتاة مخطوبة منذ سنتين وحددنا موعد الزفاف ولكني قلقة قليلا من هذه الخطوة ولا أدري ما الحل ؟

الحل : ممكن أن تثقي نفسك وتقرأي أكثر عن الزواج حتى يتلاشى هذا الخوف من تفكيرك لأنك ستبدأين حياة جديدة مليئة بالحب والمودة فلا داعي للقلق...المزيد

المشكلة : لديّ صديقة ولكننا تخاصمنا أنا وصديقتان معها، كل واحدة لديها سببها، وتلك الصديقة لديها صديقتان أيضاً، المشكلة أننا عندما أصبحنا شلة في الجامعة، صارت تلك البنت تحاول أن

الحل : عيدي النظر في هذه العلاقة التي تجعل عالمك صغيرًا جدًا يتوقف على مفهوم الزعامة والسيطرة والتدخل الشخصي في خصوصيات تلغي حدود الكرامة وفرص التعاون، وهي أجمل ما يمكن...المزيد

المشكلة : دائما لدي أفكار سلبية في عملي مثل أن عملي سئ او لا يعجب المدير او ان اصدقائي في العمل ينتجون أكثر مني ودائما قبل ان افعل اي خطوة

الحل : الخوف من الفشل هو من أهم محبطات الأفكار، لذلك يجب عليك أن تحارب جميع خطوات الفشل التي من الممكن أن تمنعك من تحقيق أفكارك ولابد أن تجعل تفكيرك...المزيد

المشكلة : أنا سئمت حياتي وأنا عمري 17 سنة فقط، خسرت شخصًا أحبني كثيرًا، حاولت أكلمه لكن وجد حب حياته ولا يحاول أن يكلمني مرة اخرى فماذا أفعل ؟

الحل : لا تكوني فتاة محطمة، لأن بإمكانك أن تكوني فتاة مجتهدة وناجحة وسعيدة. ولا يهم إذا عشت فترة من الألم والحزن على فراقه، ولكن تذكري أن عليك أن تدافعي...المزيد

المشكلة : أنا أبلغ من العمر 18 سنة، ومخطوبة منذ 3 سنوات علمًا بأن الزواج سيكون العام المقبل، لكن مع ذلك، لازلت أستحيي كثيرًا من خطيبي، رغم أنه دائمًا ما

الحل : الحياء يجب ألا يتعارض مع الثقة بالنفس، ومن هنا ابدأي بالتفكير بأن هناك كثيرًا من الأمور التي يمكنك أن تتواصلي فيها مع خطيبك؛ بعيدًا عن الحياء، وهي الأمور...المزيد

المشكلة : أنا خجولة جدًا جدًا، وعندما أكون في مجموعة من الناس ألتزم الصمت ولا أتكلم حتى بكلمة واحدة. إذا سألني شخص أو تكلم معي، فأنا أرد عليه وأتحدث معه،

الحل : جعلي نفسك أي الجزء الآخر من شخصيتك هو الذي يراقب الجزء الخجول ويشجعه. قفي يوميًا أمام مرآتك وقولي لنفسك: لا خجل بعد اليوم و اكتشفي هواياتك أي لا...المزيد

المشكلة :انا ام ولدي 3 اولاد ولكني اقلق عليهم كثيرا عند مغادرتهن المنزل لأي سبب وقلقي هذا يضايقهم جدا ويجعلهم ينفرون مني فما الحل ؟

الحل :اشغلي نفسك أثناء حالات القلق بأي شكل، من خلال بعض الأعمال المنزلية، وابعدي عن نفسك التفكير في أي أمور سيئة مستبعد حدوثها , وحاولي ان تكتبي كل مخاوفكِ في...المزيد