لأول مرة في المملكة المتحدة، صُمّم جهاز طبي مبتكَر يُعرَف باسم «Genio» يهدف إلى تحفيز الأعصاب في اللسان لتحسين التنفس أثناء النوم، ما يُعدّ إنجازاً طبياً بارزاً لمرضى انقطاع التنفس أثناء النوم، الذي يؤثر على نحو 8 ملايين شخص في البلاد، وفقاً لصحيفة «الغارديان». الجهاز، الذي طوّرته شركة «Nyxoah»، يُدار بالكامل عبر تطبيق على الهاتف الذكي، ويُعدّ خياراً حديثاً للمصابينتتمة

 يشعر الجميع بالتعب والإرهاق من وقت لآخر، لكن الشعور بالإرهاق الشديد الذى يجعل من الصعب عليك الاستيقاظ في الصباح والذهاب إلى العمل والقيام بأنشطتك المعتادة ومواصلة يومك قد يعطل حياتك، لذا في هذا التقرير نتعرف على طرق التعامل مع فقدان الطاقة والنشاط. وقال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية جامعة عين شمس، إن الشعور بالتعب والإرهاق من المشاكل الشائعة لدىتتمة

يعانى الكثير من الأشخاص من نقص فيتامين د، و يرغبون في معرفة  علاج نقص فيتامين د بشكل آمن وسريع خصوصا أن نقص فيتامين د يؤثر على الصحة النفسية والجسدية.. لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الأعراض والأطعمة التى تعالجنقص فيتامين د وفقا لموقع هيلثى.. اعرض نقص فيتامين د … ١-الإرهاق والضعف العام. ٢-تقلب المزاج، وفي الحالات الشديد قد يعانيتتمة

كشفت كلية بايلور للطب في هيوستن بالولايات المتحدة الأميركية، عن الآثار الخطيرة لدرجات الحرارة المرتفعة على الصحة العقلية والأمراض المرتبطة بها. وقال نائب الرئيس التنفيذي في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية بايلور للطب، الدكتور عاصم شاه: "كل الأمراض العقلية تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة لأنها تؤدي إلى المزيد من الإرهاق والتهيج والقلق، ويمكن أن تفاقم نوبات الاكتئاب". ماتتمة

أعلنت الدكتورة نوريا ديناوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن أسباب الإفراط في تناول الطعام مختلفة بينها ما هو اجتماعي وما هو نفسي. وتشير الخبيرة في مقابلة  إلى أن هناك عددا من الطرق للتخلص من هذه العادة السيئة. ووفقا لها يمكن أن يتطور الميل إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام كل يوم تحت تأثير عوامل مختلفة، حيث قد يكون مرتبطا مثلا بالتقاليدتتمة

يتسبب التوتر فى الكثير من المشكلات الصحية، مثل الإرهاق والكسل وتساقط الشعر، لذلك من المهم الشعور بالتحسن وتعلم استراتيجيات جديدة للتخفيف السريع من التوتر، بالإضافة إلى تنفيذ حلول طويلة الأجل مثل العلاج أو الأدوية وفقا لما نشره موقع womenshealthmag.   فيما يلى عدة طرق لتخفيف التوتر فى حياتك اليومية وفقًا لخبراء الصحة العقلية.. 1 - تمرين التنفس يعتبر التنفس العميقتتمة

قد يبدو توفر الكثير من وقت الفراغ أثناء فترة العمل أمرا ممتعا، حيث إن ذلك يتيح للمرء أن يشاهد لساعات مقاطع الفيديو المحببة لديه على موقع "يوتيوب" مثلا، أو أن يقوم بتقليم أظافره بدلا من أن يتعجّل للتنقل بين الاجتماع والآخر، أو أن يكافح من أجل الوفاء بتسليم ما هو مطلوب منه قبل انتهاء المواعيد المحددة لذلك. ولكن مثلما يمكنتتمة

الشعور بالخمول بعد تناول الوجبة أمر طبيعي جدًا، خاصة بعد تناول وجبة دسمة، والطعام وقودًا لأجسامنا، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الإرهاق وزيادة الوزن اعتمادًا على عاداتنا الغذائية وأنماطنا ونوع الطعام الذي نتناول، يؤثر الطعام إيجابًا وسلبًا على أداء أجسامنا، في هذا التقرير نقدم وجبات خفيفة صحية لفقدان الوزن وزيادة الطاقة بشكل فوري، بحسب موقع "health".لعب ما نأكله دورًا كبيرًاتتمة

في صراع الأجيال بين الجيل الحالي وجيل الأباء، توصلت دراسة جديدة إلى أن الموظفين الأصغر سنًا ينهون العمل اليومي وهم يشعرون بالإرهاق الشديد على عكس العاملين من جيل الآباء. وجد الباحثون أن 46 في المائة من عمال الجيل الحالي من  الشباب الموظفين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا، يشعرون بالإرهاق بعد قضاء يوم في المكتب أو المصنع أوتتمة

الاحتراق النفسى أو الإرهاق الشديد مشكلة لا يدركها معظم الناس في حياتهم، فهو يقتل الشخص ببطء عن طريق سرقة المتعة من حياته، مما يجعله يشعر باليأس والإرهاق واستنفاد الطاقة ويأخذك من قدرتك على العمل بفعالية وكفاءة، وفي هذه الحالة، قد تشعر أن المهام التي عادة ما تكون صغيرة بأنها عبء، فى هذا التقرير نتعرف على 7 علامات تدل على إصابتكتتمة