يُعرف الصبار بخصائصه الطبية ويستخدم لعلاج أغلب المشكلات الصحية، حيث تتفوق فوائد هذا النبات على نظائره من الأعشاب والنباتات الأخرى، ومن بين طرق تناول الصبار شرب كعصير كل صباح، ويمكن أن يكون ذلك طريقة رائعة لبدء يومك وتزويد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". وفيما يلى.. 5 أسباب مقنعة لبدء يومك بكوب من عصيرتتمة

 كشفت دراسة جديدة أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأعشاب البحرية يمكن أن تكون عنصرًا أساسيًا في الوقاية من مرض باركنسون، وأجريت الدراسة بواسطة جامعة أوساكا متروبوليتان، حيث وجد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأعشاب البحرية فعالة في الوقاية من مرض باركنسون. الأعشاب البحرية وفقا لموقع هيلث سايد هي نباتات بحرية دقيقة توجد في المحيطات والأنهار والمسطحات المائية الأخرى، وهي مليئةتتمة

 تقدم الذرة الحلوة العديد من الفوائد الصحية، من كونها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف إلى دعم صحة القلب والعين، كما يعزز محتواها من مضادات الأكسدة صحة الجلد، في حين تعمل السكريات الطبيعية والكربوهيدرات المعقدة على تعزيز الطاقة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الذرة الحلوة، بحسب موقع "تايمز ناو". فوائد الذرة الحلوة   غنية بالعناصر الغذائية الذرة الحلوة مليئة بـتتمة

 زيت الزيتون مليء  بمضادات الأكسدة والالتهابات والعديد من الخصائص الأخرى المهمة لصحة الجسم، فهو معروف بنكهته وطعمه المميز،  فيحتوي على دهون أحادية غير مشبعة وفيتامينات E وK ومضادات أكسدة قوية مثل البوليفينول. لا يعزز زيت الزيتون نكهة الطعام فحسب، بل يعزز أيضًا صحة القلب، ويحارب الالتهابات، ويعزز الصحة العامة. ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على فوائد زيت الزيتون، ومنها: - غنيتتمة

زيت الزيتون معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وقد يساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، ويستخدم بشكل شائع كزيت للطبخ والغمس. ويوصي العلماء بـاستخدام زيت الزيتون بانتظام لأنه مليء بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمغذيات الكبيرة، إنه منتج سهل الوصول إليه للاستخدام اليومي الأكثر قيمة ويمكنه أن يفعل المعجزات لصحتك. وكشف موقع bornrealist، عن أبرز الفوائدتتمة

إن مضادات الأكسدة هي سلاح الطبيعة ضد الجزيئات الضارة التي تسمى "الجذور الحرة"، والتي يصنعها الجسم باستمرار أثناء قيام الخلايا بعملها. يمكن لهذه الجزيئات غير المستقرة أن تلحق الضرر بخلايانا وتسبب أمراضًا مثل السرطان مع التقدم في العمر، بحسب ما نشره موقع Live Science. يتم تصنيع بعض مضادات الأكسدة في الجسم، في حين أن البعض الآخر يحصل عليه الجسم منتتمة

مع قدوم  فصل الشتاء، من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا المناعية للتغلب على الأمراض الموسمية، من خلال تناول الأطعمة الخضراء التى تظهر خلال تلك الشهور الباردة وتشتهر بفوائدها ومضادات الأكسدة بها التى تحمى وتعزز الصحة العامة، ووفقًا لتقرير موقع onlymyhealth، فإن الفاصوليا الخضراء مليئة بالفوائد الغذائية ويمكن أن يكون دمجها في نظامك الغذائي الشتوي طريقة ذكية لتقوية دفاعاتك المناعية. فوائد الفاصولياتتمة

 غالبًا ما تكون مشكلات الجهاز الهضمي نتيجة لاتباع نظام غذائي وأسلوب حياة غير صحيين، الجهاز الهضمي مسؤول عن تكسير الطعام الذي نتناوله إلى عناصر مغذية يمكن لأجسامنا امتصاصها واستخدامها ، عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل مثل الإمساك ، وارتجاع الحمض ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS).، وإليك الأطعمة يمكن أنتتمة

نصح خبير صحة بريطاني بتناول البيض يوميا لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الانسان، معتبرا انه قوة غذائية لم يحصل على التقدير الذي يستحقه.وقال الخبير البريطاني إن البيضة توفر أكثر من 25 % من السيلينيوم اليومي - أحد مضادات الأكسدة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسرطان -، حوالي 20 % من فيتامين ب 12 - الذي يساعد في مقاومة التعبتتمة

قالت ناتاليا كروغلوفا المختصة في مجال التغذية، إنه يمكن دعم ومساعدة جهاز المناعة بشكل إضافي في موسم نزلات البرد وانتشار وباء كوفيد، بفضل تناول الطماطم.وأشارت في مقابلة مع محطة إذاعة "راديو سبوتنيك"، إلى أن الطماطم أو البندورة، تعتبر جزءا من العديد من الأطباق في قوائم الطعام اليومية، وهي مفيدة ليس فقط في مجال تحسين مذاق الطعام، بل وتجعله مفيدا وصحيا أكثر. ونوهتتتمة