ممارسة التمارين بانتظام تحميك من مشاكل الحركة مع التقدم في العمر ممارسة التمارين بانتظام تحميك من مشاكل الحركة مع التقدم في العمر السبت ,11 شباط / فبراير GMT 06:30 2017 آخر تحديث توقيت القاهرة المحلي 10:15:25 GMT القاهرة - مصر اليوم ممارسة التمارين بانتظام تحميك من مشاكل الحركة مع التقدم في العمر مصر عاجل التمارين