وجدت دراسة كورية عن عادات النوم والتمثيل الغذائي أن الذين يستيقظون في وقت متأخر من الصباح أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وانخفاض كتلة العضلات، وزيادة دهون البطن من الذين يستيقظون مبكراً، بغض النظر عن تأثيرات عوامل نمط الحياة الأخرى.

نشرت نتائج الدراسة في مجلة "الغدد الصمّاء، وشارك فيها 1620 شخصاً أعمارهم بين 47 و59 عاماً، خضعوا لاستبيان عن عادات الاستيقاظ والنوم، ونوعية الصباحات القوية، وعادات السهر التي يعيشونها، إلى جانب أسئلة أخرى عن طبيعة الساعة البيولوجية لكل شخص، وتفضيلات النوم، وأوقات الذهاب إلى الفراش.