فوائد زيت الزيتون الصحية العامة
1-      لا يحتوي على الكولسترول بل يساعد على خفض نسبة الكولسترول بالدم
2-      يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة أي الدهون الصحية سواء الأحادية أو المتعددة
3-      لا يحتوي على الدهون المشبعة الضارة سواء المتحولة أو الثلاثية
4-      يخلو من الصوديوم وبالتالي لا يزيد نسبة الأملاح
5-      يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين هـ المهم للبشرة
6-      يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل الفينولات والأوليكانثال والكلوروفيل
 
فوائد زيت الزيتون للبشرة
1-      يحمي البشرة من أشعة الشمس ويعتبر واقيًا رائعًا منها
2-      يغذي البشرة ويرطبها
3-      مكافح للشيخوخة والتجاعيد
4-      يعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها
5-      يعمل على تصفية الوجه من آثار الحبوب
6-      يرطب الشفاه ويمنع تشققها
7-      يعمل على إراحة الجلد والعضلات لذلك فهو الأنسب في جلسات التدليك
 
أقنعة رائعة للبشرة مكونة من زيت الزيتون
قناع زيت الزيتون مع زيت اللوز
اخلطي مقدار متساوٍ من الزيتين ودلكي بهما بشرتك ووجهك ورقبتك واتركيها ساعتين ثم اشطفيها بماء فاتر ثم مسحة من ماء الورد، ولاحظي الفرق. كرريه 3 مرات أسبوعيًا إن كانت بشرتك جافة.
 
مقشر للبشرة
اخلطي 3 ملاعق زيت زيتون مع ملعقة صغيرة سكر أو ملح ثم دلكي بها بشرتك. اشطفيها بماء فاتر وبمسحة من ماء الورد.
 
لوشن مرطب
استخدمي زيت الزيتون على بشرتك بعد الاستحمام. يمكنك وضعه في رول من زجاجات مزيلات العرق بعد انتهائها وغسلها وتنظيفها جيدًا.