من واجبات الأم تجاه طفلها، تعليمه أمور دينه وبثّ الوازع الإيماني في قلبه بشكل محبّب ولطيف، ومع قدوم  شهر رمضان الفضيل لا بدّ من إعداد وتدريب الطفل على الصيام وتهيئته نفسياً وجسدياً لمشقّة الصوم وما يترتب عليه من أجر عند الله عزّ وجلّ.

وحتى يكون تدريب الطفل على الصيام أمراً سهلاً وفي مرحلة عمرية مبكرة فلا بدّ من وجود خطوات وطرق معينة عليكِ كـأم أن تتبعيها لتعليمه اُسس الصوم، وفيما يلي 10 خطوات تساعدكِ على تدريب طفلك وتهيئته لصوم رمضان تقدّمها أخصائية التغذية الأستاذة مي الجعبري: 

1. تأكدي بأن طفلكِ يتمتع بصحة جيدة وأنه قادر على خوض مغامرة الصيام لأول مرة، وليس معنى ذلك الصوم طول النهار، ولكن صيام ساعات من النهار تزداد بشكل تدريجي.

2. تأكدي من نسبة الهيموجلوبين في دم طفلك؛ لأن انخفاضها يسبب له التعب السريع وارتفاع ضربات القلب؛ مما يؤثر على قدرته على تحمّل الانقطاع عن الطعام والشراب لنصف يوم مثلاً.

3. تأكدي أيضاً من خلو أمعائه من الديدان بأنواعها عن طريق تحليل البراز؛ لأن وجودها يسبب له فقر الدم الذي لا يتلاءم مع الصيام.