من الطبيعي أن تركز المرأة كثيرًا على الأمور التي يتناولها الطفل خلال حياته اليومية للتأكد من حصوله على العناصر الغذائية مثل البروتين والكاربوهيدرات والمعادن وغيرها التي يحتاجها الجسم للنمو . اكتشفي مع "عائلتي" ماذا يتضمّن الاكل الصحي للاطفال.

تعتبر أفضل طريقة للتأكد من حصول الطفل على كل ما يحتاجه من مغذيات هي من خلال التنويع بمأكولاته المغذية والتقليل قدر الإمكان من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر التي يمكنها أن تعتبر غير صحية. يجب أن تكون الوجبات الأساسية والخفيفة تابعة للمنهج المطلوب مع تناسب الكميات حسب عمر الأطفال. لكن يتغير النظام الغذائي الصحي حسب عمر الطفل.