يحتوي زيت البندق على عدة فيتامينات ضرورية للشعر وللجسم، إضافة إلى بعض الأحماض الدهنية كحمضي اللينوليك والأوليك، كذلك تفيد الأحماض الأمينية الموجودة في زيت البندق الشعر.ولا ينتج الجسم هذه الأحماض، وإنما يحصل عليها من الخارج ويخزنها لكي يستخدمها كل فترة حسب احتياجه، ومن فوائد زيت البندق للشعر الآتي:

١ - يمد زيت البندق الشعر وفروة الرأس بالفيتامينات التي يحتاجها، لكي ينمو الشعر بشكل صحي وحيوي، دون أن يكون ثقيلا على الشعر أو يسبب تساقطه.
٢ - تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت البندق على حماية بصيلات الشعر وتغليفها، ما يساعد على ترطيب الشعر.
٣ - يقوي زيت البندق الشعر ويحمي أطرافه من التقصف، بسبب وضع طبقة عازلة تحمي بصيلات الشعر وأطرافه.
٤ - يساعد زيت البندق على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وتلوث الهواء المضرين بالشعر، ويقلل الهيشان.
٥ - يحمي زيت البندق الشعر من الجفاف والتقصف، ويناسب الفروة الدهنية والشعر الجاف أيضا، فيجعل الشعر لامعا وناعما باستخدامه في كلا الحالتين.
٦ - تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت البندق على زيادة سرعة امتصاص الشعر للمواد المغذية، لذا يضيفه المتخصصون لمنتجات الشعر، لكي يعمل على إيصال المواد المفيدة للشعر سريعا.
٧ - يحافظ زيت البندق على بقاء لون الصبغة لفترة طويلة، فإذا كنت من هواة صبغ الشعر، فيمكنك استخدامه، خاصة قبل غسل شعرك بالشامبو.
٨ - يعمل زيت البندق على تقليل التلف الناجم عن صبغات الشعر، فالصبغة تجعل البصيلات غير لامعة وخشنة ومتقصفة.  
٩ - يقلل زيت البندق من تساقط الشعر من خلال تقوية البصيلات، ويحفز نمو الشعر، ويعالج قشرة الرأس أيضاً.
١٠ - يساعد زيت البندق على إضافة حجم للشعر، لذا إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، وترغبين في إظهار شعرك بحجم أكبر مما هو عليه، فيمكنك استخدام زيت البندق.