تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وبحسب منظمة الصحة العالمية هناك ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام وأكثر من أربع من كل خمس حالات وفاة بسبب الأمراض القلبية الوعائية ناجمة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 غالبًا ما يشار إلى النوبة القلبية على أنها "قاتل صامت"وذلك لأنه لا يظهر أي أعراض ويقتل دون سابق إنذار غالبًا ما لا يدرك الكثير من الأشخاص المعرضين للخطر أنهم مصابون بالمرض، وهو ما يجعله خطيرًا للغاية.
 
لكن بينما يعتقد الكثيرون أن النوبات القلبية لا تأتي مع أي علامات كشفت دراسة جديدة نُشرت في دورية سيركوليشن، أن النوبة القلبية يمكن أن يسبقها عدد من العلامات التحذيرية.
 
وشمل البحث أكثر من 500 امرأة نجين من نوبة قلبية.
 
قال 95 %من إجمالي المشاركين إنهم لاحظوا أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا في الشهر أو نحو ذلك قبل النوبات القلبية.
 
في حين أن 71 % أفادوا بأن التعب هو عرض شائع، قال 48% إنهم عانوا من اضطراب النوم.
 
عانى آخرون من التعب وقالوا إنهم لا يستطيعون ترتيب سرير دون الراحة.
 
لاحظت بعض النساء أيضًا ألمًا في الصدر، ووصفته بأنه ضغط أو وجع أو ضيق في الصدر وليس ألمًا.
 
علامات النوبة القلبية الـ 12 التي لاحظتها النساء (قبل شهر)
 
فيما يلي قائمة كاملة بالأعراض التي عانت منها النساء قبل شهر من النوبة القلبية:
- تعب غير عادي
- اضطرابات النوم
- ضيق في التنفس
- عسر الهضم
- قلق
- سرعة ضربات القلب
- الأذرع ضعيفة / ثقيلة
- تغييرات في التفكير أو الذاكرة
- تغيير الرؤية
- فقدان الشهية
- وخز اليدين / الذراعين
- صعوبة التنفس ليلاً.
لا تستخف بالأعراض - افحص قلبك
عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، فإن أحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس هو أخذ العلامات الدقيقة للنوبة القلبية باستخفاف هذا لأن معظم الأعراض المذكورة أعلاه قد يساء فهمها بشيء حميد.
 
المفتاح هو إجراء فحوصات منتظمة للقلب وفحوصات طبية. قم بفحص ضغط الدم بانتظام ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، قم بفحص مستويات السكر بشكل متكرر وقم أيضًا بفحص ارتفاع الكوليسترول في الدم. هذه أمراض يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
 
يمكن لأي شخص أن يكون عرضة لنوبة قلبية. ومع ذلك ، فإن الإصابة بالسمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول ، فإن مرض السكري أو التدخين يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بمضاعفات قلبية مفاجئة.
ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على نمط حياة أكثر صحة. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ومغذيًا وقليلًا من الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
مارس الرياضة بانتظام وحافظ على وزن صحي وتنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
إذا كنت شاربًا أو مدخنًا ، توقف عن تناوله أو قلل منه ببطء.
 
أهمية الإنعاش القلبي الرئوي
في حالة ظهور أعراض النوبة القلبية ، اتصل بأقرب مستشفى لطلب العناية الطبية الفورية.
إذا كان الشخص يعاني من نوبة قلبية مفاجئة ووجد صعوبة في التنفس، فابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR) للحفاظ على تدفق الدم في الجسم أو استعادته.

وفقًا للخبراء في Mayo Clinic، يتضمن الإنعاش القلبي الرئوي ضغطات على الصدر (100 - 120 في الدقيقة). تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إنه إذا تم إجراء الإنعاش القلبي الرئوي في الدقائق القليلة الأولى من السكتة القلبية ، فيمكن أن يضاعف فرصة الشخص للبقاء على قيد الحياة

 

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تربط مرضاً يسبب العمى بأشكال خطيرة من أمراض القلب والأوعية الدموية

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب