أظهرت دراسة أجريت حديثا، أن زيادة الوزن في منتصف العمر يزيد من فرص استبدال الركبة، حيث إن البالغين الذين يكتسبون وزنًا في منتصف العمر هم أكثر عرضة بكثير لاستبدال الركبة، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.تخفيف  أعراض التهاب مفاصل الركبة 

وقالت المؤلفة الرئيسية البروفيسور أنيتا ولوكا من جامعة موناش في أستراليا: إنقاص الوزن يمكن أن يخفف من أعراض التهاب مفاصل الركبة عن طريق تقليل الضغط على المفصل وتقليل مستويات الالتهاب.

ووجد الفريق أن وقف زيادة الوزن في المقام الأول أكثر فاعلية من فقدانه، لأن آلام الركبة يمكن أن تجعل التمرين صعبًا.

واستعرضت الدكتورة ولوكا وفريقها الأبحاث الحالية في العلاقة بين زيادة الوزن والتهاب مفاصل الركبة.

وأشارت الدراسة إلى أن زيادة الوزن الإجمالية لها تأثير ضار كبير على الألم والتصلب والوظيفة ونوعية الحياة وعلى التغيرات التي تطرأ على المفصل المرئي في الأشعة السينية.

كما ارتبطت زيادة الوزن بمزيد من الضرر للغضاريف والعظام وأجزاء أخرى من المفصل.

وبالنظر على وجه التحديد إلى دراستين ضمتا أكثر من 250000 مشارك، خلص المؤلفون إلى أن زيادة الوزن تزيد بشكل كبير من احتمالات إجراء عملية استبدال الركبة بالكامل.

 الوقاية من هشاشة العظام
وأضافت الدكتور ولوكا: الوقاية من هشاشة العظام وإبطاء تفاقمها لن يقلل فقط من الحاجة إلى الجراحة، بل سيتسبب أيضًا في ضغوط على الخدمات الصحية التي تواجه طلبًا متزايدًا على المرضى بسبب تقدمهم في السن وزيادة السمنة. 

نظرًا للتحديات المرتبطة بفقدان الوزن، يجب أيضًا الانتباه إلى منع زيادة الوزن، حيث يقدم الأفراد المصابون بالتهاب المفاصل أيضًا المشورة والدعم حول كيفية الحفاظ على وزنهم الحالي، وهو أمر يمكن أن يكون مشكلة بشكل خاص مع تقدمنا ​​في السن.

وتابعت: الحفاظ على الوزن في منتصف العمر من شأنه أن يقلل من خطر حدوث هشاشة العظام في الركبة، وفي حالة المصابين بهشاشة العظام، سيقلل من تفاقم الألم وفقدان الوظيفة والحاجة إلى استبدال المفصل المكلف.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

طرق لفقدان الوزن بدون مشاكل صحية

نصائح تناول القهوة دون أن تضر جسمك بزيادة الوزن والالتهابات