وصفات العصائر والمشروبات الباردة للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة طوال أشهر الصيف وهذه وصفة من المشروبات وعصائر الديتوكس الباردة الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، وهي وصفة عصير سموذي «سموثي المانجو » المثلج، ثم زينية بالفستق المجروش وقدميه لعائلتك في فصل الصيف.
طريقة تحضير سموذي الخوخ بالزبادي

طريقة عمل سموثي المانجو بالفستق :

المقادير :
- كوب زبادي
- فستق مجروش
- كوب حليب
- 1فاكهة مانجو متقطع
 - 1 كوب عصير برتقال

طريقة التحضير :
حضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به المانجو وعصير البرتقال.
أضيفي الزبادي الى الخلاط و اخلطي جيدا ثم ضعي اللبن و اخلطي مرة اخرى.