ابتعد عن الشمس والتدخين
وفقاً لدراسة قامت بها الجمعية الأميركية للجراحة التجميلية، في عام 2011، يؤثر التعرض للشمس القوية والحارة، لفترات زمنية طويلة بالتأثير في درجة نمو الشعر وصحته، فأشعة الشمس الضارة تؤثر على بصيلة الشعر، كما يفعل التدخين الأمر نفسه أيضاً .

قشرة الشعر
المعاناة من قشرة الشعر له، أثر بالغ الضرر على صحة فروة الرأس، وقوتها وتقلل من الغذاء الواصل لجذور الشعر، وهو الأمر الذي يؤدي إلى إضعاف الشعر وتساقطه.

الطعام
تناول الطعام الغير الصحي والدهون المضرة، والكثير من السكريات تسرع عملية تساقط الشعر، فبشكل عام الطعام المضر لا يؤذي الجسد فقط، بل يؤذي الشعر ويؤثر على جودة ودرجة التغذية، التي يحصل عليها لهذا يجب أن تحرص على تناول الفيتامينات، والمغذيات الأساسية المضادة للصلع والتي يصفها الأطباء.

الكافيين
أشارت دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، أن تناول الكافيين مفعول رائع، في منع تساقط الشعر وتقويته ولكن وجد الباحثين أنه يجب تناول 60 كوباً، من القهوة يومياً لتحقيق نتائج ملموسة، وهو بالطبع أمر مستحيل ولكن يمكنك تجربة الشامبو، الذي يحتوي على الكافيين فنتائجه رائعة ومضمونة.