قالت وزارة الصحة والسكان أن تعاطى التبغ من الأسباب الرئيسية التى تسبب الأمراض التالية :-

سرطان الشفاه والأجزاء الأخرى من الفم والبلعوم الفموي.

وكشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة التى يجب اتباعها لصحة أفضل للفم والتى تصمنت :-

استخدام معجون أسنان غني بالفلوريد وغسل الأسنان بحركات دائرية لمدة دقيقتين مرتين يوميًا. ​

-عدم غسل الفم بالماء مباشرة بعد غسل الأسنان بل الانتظار قليلًا لتُبقي طبقة الفلوريد على الأسنان. ​

-التخلص من فرشاة الأسنان القديمة أو المهترئة كل ثلاثة أشهر لضمان الحصول على النتيجة المثلى من نظافة الأسنان. ​

-استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا على الأقل للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. ​

-يمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلوريد بعد تناول الطعام خاصة في حالة عدم استطاعة غسل الأسنان. ​

-الابتعاد عن التدخين؛ إذ يؤثر ذلك على صحة اللثة ويؤدي إلى تصبغ الأسنان وفقدانها وقد يؤدي إلى سرطان بالفم.​

-الحرص على تناول أطعمة متوازنة قليلة السكريات غنية بالفاكهة والخضروات عوضًا عن السكريات غير الصحية. ​

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

 

وزارة الصحة المصرية توجه نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض أثناء التقلبات الجوية

وزارة الصحة المصرية تقدم نصائح هامة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى