أوضح الأخصائي الدولي للتغذية العلاجية الدكتور جاسر البربري أنه يمكن الحفاظ على صحة الأطفال في فصل الشتاء من خلال مصادر الطبيعة.

وأفاد البربري في لقاء مع "مصر اليوم"، حول الموضوع: "دائمًا الطبيعة تقدم لنا علاجًا لجميع الأمراض، وللأسف يتعرض الأطفال للعديد من الأمراض، خصوصًا مع قدوم فصل الشتاء ومع برودة المناخ والأمطار".

وأضاف: "هناك العديد من المواد الطبيعية التي إذا تم خلطها معًا وتقديمها للأطفال سيستطيع الطفل أن يقاوم هذه الأمراض، وذلك من خلال رفع مستوى المناعة في الجسم".

وتابع: "نستطيع على سبيل المثال خلط ملعقة زيت زيتون كبيرة، وملعقة عسل نحل صغيرة، ونصف ليمونة، ويضاف المزيج في ربع كوب ماء، ويتم تناوله كعلاج مرتين كل يوم إذا كان الطفل مريضًا، وللوقاية مرة واحدة كل اليوم".

 وحذر الدكتور من التسرع في إعطاء مضاد حيوي للطفل المريض بنزلات الأنفلونزا، وخصوصًا إذا كان لديه ارتفاع في درجات الحرارة، إلا بعد انخفاضها بـ 48 ساعة على الأقل.

وقدم مجموعة من النصائح لزيادة مناعة الطفل منها: "ضرورة ممارسة الرياضة وخصوصًا السباحة ولو في فصل الشتاء، والمداومة على تناول كوب من الزبادي واللبن الرايب، والمداومة على أكل ثلاث حصص خضار وفاكهة يوميًا".

وأردف: "يجب المحافظة على ساعات النوم ليلًا لمدة تتراوح من 10 إلى 15 ساعة حسب عمر الطفل، وهذا بعد التعرض لنزلات البرد القوية، وضرورة تغيير فرشاة أسنان الطفل لأن البكتيريا تظل فيها، مع حماية الأطفال من التدخين السلبي حتى نستطيع أن نحميهم من نزلات البرد المتكررة".