القاهرة-مصر اليوم
أوضح الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، الكميات التى يحتاجها طفلك من البروتين فى اليوم.
أشار رفعت، خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال"، المذاع على الراديو 9090، والذى تشارك فى تقديمه الإعلامية فاطمة مصطفى، إلى ضرورة شعور طفلك بالإنجاز لذلك حذر من وضع الأمهات لكميات كبيرة من الطعام أمام أطفالهن.
وأوضح رفعت أن الأطفال يشعرون باليأس عند وضع كميات كبيرة من الطعام أمامهم مما يجعلهم ينفرون منه نهائيا لاقتناعهم بالعجز أمام الكمية وذلك ينعكس مع إحساسه بأنه "رجل الإنجازات"، بالإضافة إلى إمكانية تسبب أمراض نفسية تدفعه إلى "القىء".
كما أعلن رفعت نسبة احتياج الطفل للبروتين يوميا والتى تصل إلى 7 جرامات، بينما الكبار يتراوح احتياجهم بين 25 و30 جراما فى اليوم.
وتحدث أن أنواع أطعمة ينفر الأطفال منها، ونصح بإمكانية تعويضها من خلال إضافتها فى مأكولات أخرى وبطرق جديدة ومبتكرة.
وحذر رفعت من شرب كميات كبيرة من العصائر لمساهمتها فى زيادة أوزانهم.
قـــــــــــــــــــد يهمك أيـــــضًأ :