فوائد عديدة لا حصر لها تملكها بذور الكتان، فهي مهمة للـ"رجيم"، وقادرة على محاربة الإمساك، وخفض معدل الكولسترول السيئ في الجسم، وحماية القلب والأوعية الدموية، وعلى التخفيف من الآثار غير المستحبة التي تنتج عن انقطاع الطمث لدى النساء.