أفاد علماء في جامعة أركنساس أن التمرينات الرياضية تبطئ عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي، حيث يبقى التأثير حتى إذا بدأت في ممارسة الرياضة في وقت لاحق في الحياة.استخدمت الدراسة التي أجراها الفريق على الحيوانات فئران معملية مسنة اقتربت من نهاية عمرها الطبيعي 22 شهرًا، ودرست تفاعلاتها مع عجلة تمارين ثقيلة. 

عضلات القوارض بسبب الوزن الزائد
حسب الدراسة التي نشرت في مجلة Aging Cell، تجري الفئران الأكبر سنًا حوالي ثلاثة إلى خمسة أميال يوميًا، بينما تجري الفئران الأصغر سنًا من ستة إلى سبعة أميال يوميًا، كما كفل الوزن الزائد على عجلة القيادة أن تحصل عضلات القوارض على تمرين إضافي.

تغيرات الحمض النووي
يقول كيفين موراش، الأستاذ المساعد في قسم الصحة والأداء البشري والترفيه في جامعة U of A، في بيان جامعي:  تميل تغيرات الحمض النووي في العمر إلى الحدوث بطريقة منهجية إلى حد ما، إلى الحد الذي يمكنك فيه إلقاء نظرة على الحمض النووي لشخص ما من عينة نسيج معينة وبدرجة معقولة من الدقة في التنبؤ بعمره الزمني.وتساءل: هل التغييرات في مواقع مثيلة محددة للغاية لها نمط ظاهري حقيقي ينشأ من ذلك؟ هل هو سبب الشيخوخة أم أنه مرتبط بها فقط؟ هل هو مجرد شيء يحدث بالتنسيق مع مجموعة متنوعة من الأشياء الأخرى التي تحدث أثناء عملية الشيخوخة؟ لذلك هذا ما لا نعرفه.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ممارسة الرياضة 20 دقيقة يوميا تحافظ علي صحة القلب

دراسة أمريكية تؤكد أن 5 ساعات من التمارين الأسبوعية مرتبطة بعدد أقل من حالات السرطان